Beschreibung
Yoga Nidra – Tiefenschlaf der Yogis
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. In dieser besonderen Phase kann dein Nervensystem regenerieren, Stress sich lösen und tiefe Ruhe entstehen.
Sanft begleitet dich diese Audio-Praxis von Vera in einen Zustand vollkommener Entspannung – ganz ohne Anstrengung. Ideal, um neue Energie zu tanken, besser zu schlafen und mehr innere Balance zu finden.
